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（昔の日記・雑記です。パニック障害やアディクションが止まるまでの過程ですが、これで良くなったというものではありません。ただ、何かの参考になればとつらつら書いています。
１０年以上前の記憶を辿って書いているので、ところどころで矛盾が生じているかもしれませんがご了承ください。
また、過去の日記帳という名のメモ帳を参考に書いているので、内容が飛び飛びです。）
仕事は気持ち悪いながらリストカットをして、誤魔化しつつ働くか、解離のように現実逃避を一時的にして、時間をやりすごすかしている
リストカットはやるまでに抵抗感があるが、一度切ると歯止めが効かなくなり、ずっと切っていたい気持ちになる
ロゼレムを無しにして、リフレックスの追加で中途覚醒は少なくなった
しかし、入眠に１～２時間かかる
２２時過ぎに家に着き、その後夕食をして、２４時頃には床に就くが、眠くなるのはだいたい２５時過ぎる
毎日、夢を見るので、煽られてしまう
最近の夢だと、銃を片手に海上戦を繰り広げている夢を見た
頭が回らないようで、調剤過誤が増えてきている
特に錠数間違えが多い
こればかりはゆっくり確実にするしかないが、急かされている気分になり焦る
今処方よりデパケンoff