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（昔の日記・雑記です。パニック障害やアディクションが止まるまでの過程ですが、これで良くなったというものではありません。ただ、何かの参考になればとつらつら書いています。
１０年以上前の記憶を辿って書いているので、ところどころで矛盾が生じているかもしれませんがご了承ください。
また、過去の日記帳という名のメモ帳を参考に書いているので、内容が飛び飛びです。）
元カノからの電話
クリニックに繋がった頃の手紙のコピーが出てきたと言う
あの頃は大変だったとか何とか聞いている内に、頭の中がぐるぐるして、過呼吸気味になり、その内頭の中から「うるさい うるさい」と響くようになった
最後には「うるさい！死ね！」と暴言を吐いて、電話を切った
その後直ぐにメールで「嫌いになった？」と着たので、こちらから電話をかけて「嫌いと言えない自分がいることが悲しい。嫌いなのだろうけど、好きなんだろう」と告げて切った
その日は衝動性が激しく、過呼吸気味になりながら、リスカをいっぱいして、布団に丸まって、その内意識が無くなって、寝ていた
それからは目を空けるのも、呼吸するのも辛く、朝起きて会社に行くのも億劫になった
ここまでひどいのは初めてで、何もやる気が出ず、仕事場ではすぐにブラックアウトしていた
家に帰っても、何もする気にはなれず、それでもリスカをして、そのまま意識を失う様に寝るようになった
こうなると２時間おきに目が覚める
目が覚めて動けずにまた寝るの繰り返し
出社ギリギリで気持ち悪い頭で動き出す毎日
このせいで薬もまともに服用でき無くなり、更に状態は悪化していった
元カノと書いているが、どこかのタイミングで復縁しています
この時は復縁前か後かは記憶にない