【丁寧に生きるって何だろう…】
1日1日、丁寧に…
今日という日を、丁寧に…
って、聞いたり、自分で決意してみたり。
新しい年が始まったり
誕生日を迎えたときに
「さぁ、ここから！！」と
新たな気持ちで
いろんなことを、きちんとやろう！
と、決意をしたりして
「丁寧に過ごそう！」とか
「丁寧に生きよう」とか
心の中で小さく決意したりしませんか？
栄養バランスを考えた献立を作ったり
整理された、家の中を保ったり
子どもとのコミュニケーションを意識したり
いろんなことを考えながら
細かい部分まで、ちゃんとやる。
これが「丁寧に生きる」ことって
過去の私も思ってた。
でも、
昨日聴いたラジオの中で
仏教思想の専門家と精神科医
東洋哲学愛好家と歌人の４人の人が
やり取りしていた言葉がある。
丁寧に生きること…
それは
自分の気持ちや感情を
ちゃんと味わうこと
という言葉。
「疲れたなー」
「きれいだなー」
「楽しいなー」
「心配だなー」
「嫌だなー」
「楽しみだなー」
「美味しいなー」
「嬉しいー」
自分の心の中から出てくる
気持ち一つ一つを
しっかり感じて味わうこと。
1日の時間の中で
何かを丁寧に心を込めて
時間をかけて
じっくりやることではないんだね！
心と身体のメッセージを
しっかり受け取ること。
それが、丁寧に生きる！
ということなんだね♡
丁寧に生きることは
外界に対してのアプローチではなく
自分自身の内面に対してのアプローチ！
なかなか、ゆとりがないと
難しいかもしれないけれど
「丁寧に生きる」2026年にしたいね！
言葉の定義って本当いろいろ。
だからこそ、自分の中で
しっかりと定義をしていこう！
※写真はその日の思い出の一コマを載せてます。
今日は家族でインドカレーを食べ
運動不足でSwitchスポーツをして汗だく笑
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