今日は美味しくできた！

今日の体重は

体重 51.5キロ

体脂肪率 19.8%

でしたが、

旦那が帰宅後

おせんべいにサワー、クッキー

食べちゃったー！

でもいいの

今日はいいや！

となぜだかヤケクソ気分です。

晩御飯は

玄米2:白米1のごはん150g

手作りふりかけ

ほうれん草コーンのバター醤油

かぼちゃ

レンコン(息子に取られたけど)

豚肉のアスパラ巻き

大根と豆腐の味噌汁

いつもよりごはん多め

肉巻きのソースは

さっぱりレモンのトマトソース

久しぶりにちゃんと料理

そして美味しかった

ふりかけは

・大根の葉(みじん切り)

・白ごま

・しらす

ごま油だけで味付け

コープで

葉付き大根が買えた時に

まとめて作って冷凍

パラパラするまで炒ってるから

温かいごはんに乗せるだけで

すぐ溶けるし

便利

今日のトマトソースは

・トマト中1 角切り

・おたふくソース 大さじ1

・醤油 少々

・テン菜糖 少々

・塩 少々

クタクタになるまで火を通し

仕上げにレモン汁をお好みで

基礎体温は

昨日に比べ今朝は-0.35度

排卵予定日まであと5日だけど

明日から高温期

昨日に引き続き卵巣付近が痛い…

早いけど排卵なのかな

って話を職場の人と

話の流れでしたら

安い排卵検査薬を

教えてもらった

今月は間に合わないから

次の生理が来たら買おうかな

明日はずっと欲しかった

ルームフレグランスが

届く

やったー

これでまだ馴染んでない新居も

好きな香りで

落ち着けるかな