昨日の体重
体重 51.2キロ
体脂肪率 19.4%
でした！
毎日
高野豆腐と納豆
そのおかげか
快腸
納豆生活の前は
産後の痔が痛くなってたから
本当に嬉しい変化
納豆の食べ方は
普通にご飯にかけたり
卵かけご飯に足したり
高野豆腐は最近いろいろ試してて
ポケットサンドイッチにしたり
フライにしたり
バター醤油でカリッと焼いたり
フライはクックパッドで見た
唐揚げ粉を使ったレシピで
旦那も子どももパクパク
今まで
高野豆腐＝煮物
のイメージだったから
びっくり
今度フレンチトースト風に
できないか試したい
昨日は息子のお昼寝が
2時間ちょっとだったので
ゆっくりお昼食べたり
勉強したり
米粉パンの本読んだり
20分仮眠取ったり
マイペースに
時間を過ごせました
寝室で初エアコンを着け
快適な空間でした
そんな中でも息子は
やはり微熱だったので
汗をかきながらお昼寝
起きる頃には
気になってた体の熱さもなくなり
元気に
久しぶりに寝起きもご機嫌
夜中は咳が出て
苦しそうに起きちゃったから
寝不足顔だけど
明日の仕事は大丈夫そうだ
基礎体温はなんと
今朝は36.82
上がった
上がったり下がったりも
結局はよくないけどね…
このまま保てたらいいな