今日の体重
体重 50.8キロ
体脂肪率 19.2%
体が少しむくんでるような
感覚があるけど…
明日は生理予定日
まだ基礎体温は下がらずに
36.7台をなんとかキープ
ドキドキ
ハラハラ
してます
でもあとはもう
待つしかないので
そわそわする気持ちを
なるべく気づかないふりして
過ごしたいと思います
最近の生活を
振り返ってみた
掲げた目標に対して
有言実行できたものは
あるかな
・休みの日は息子の昼寝中に
保育士の勉強を
ちまちまやってます
・無理がない範囲で
スクワットしたり
歩く時に姿勢を意識してます
・料理のレパートリーを
少し増やし
焼肉のタレや味付けの粉など
市販の調味料を増やした
・カフェイン削減のため
カフェインレスコーヒーに
切り替えた上で
ハーブティーも飲むようにした
・息子が
一緒に遊びたい！甘えたい！
って時はできるだけ
2人の時間を作るために
勉強、読書、料理、スマホを
一時中断するよう心がけた
まだまだ
勉強時間は確保できるはずだし
料理ももっと作れるはず
息子はまだ甘えたいだろうし
いろいろやり足りない
・一日最低30分は
勉強タイムを設ける
(休みの日で調整も可)
・掃除をもっとこまめにする
→台所は毎日台からものをなくす
→トイレ掃除も軽く毎日する
→もっとこまめに掃除機をかける
このふた項目を
少しずつ実行していこう
最近
「やらなきゃ」と思いつつ
後回しにして
自分でイライラしてたから
6月上旬の目標にしよう
ちょっとずつ内容を
増やしたり
加えていきたい
明日から実行だー