これは超納得だな…私の場合は
・残すなよ怒られるだろちゃんと食べろよ
・今やりたくなくても先にやっとけよ
・興味なくても聞けよ失礼だろ
・楽しくなくても笑えよ
・絶対に遅刻するなよ
・人前ででしゃばるなどうせ失敗するんだから
とか…主に、他人を基準にして自分に怒ってる感じ。これは昔親に怒られてきたこと。やっちゃいけないよって言われてきたことが多い。それを守らないと嫌われるっていう方程式が勝手に自分の中に出来上がってるんだよね。どれだけ人から(親から)嫌われたくないからで行動してきたのかっていうのが分かるなあ。
ずっと無意識のうちに自分を粗末にしてたんだなあと思う。だから、ずーっといじけてた。(これも最近ようやく気づいた！)
・どうせ私なんかがオシャレしても似合わないから→服装は目立たないシンプルなものにすれば失敗ない。→着るものにこだわらない私、かっこいい(こじれてる)
・どうせ私が作るものなんて売れるわけない、魅力がない→宣伝しない、外に向かって発信しない→陰でひっそり生きている私、かっこいい
・本当の私のままで愛されるわけがない(昔よく怒られてたから)→必要以上に他人に気を使う、ヘコヘコする、愛想笑い→ありのままに生きてる人が許せない→私って心が狭い…ズーン…→永遠の私嫌いループ
表面だけで「私大好き」しても、この根本が分かってないと同じことを繰り返す。それを繰り返すことは問題ではないけど、このカラクリが分かったらすごく気持ちが楽になった。
まずはやりたいことをやる。そしてこれには嫌われる覚悟も必要。自分のやりたいことを「他人に嫌われるかもしれないから」と勝手に判断して、止めてしまわないこと。ここで止めてしまうと自分への信頼感がだんだん低くなってくる。私も最近よーーーーーーやく分かってきた。
あと、私の場合はブログや本のインプットばっかりだと、だんだんモヤモヤしてくるから、自分なりに解釈してアウトプットするようにしたら、急にスッキリするようになった。