今日の午前中、久しぶりに運動してきました。素人なんですが、バトミントンをやろう！ということになったので、市内の体育館で2時間程汗を流してきました。バトミントンはあまり激しいイメージがなかったのですが、やってみると相当な運動量で、かなり応えました。小学生や中学生の時は、どんなに運動してもピンピンしていたのに、今は2時間くらい運動しただけで全身に湿布ですからね（笑）。まだ22歳のはずなんですけどね。。
ですがやっぱり朝の運動は気持ちいいですね！すがすがしい気分のせいか、1日が長く感じ、得した気持ちになりました。これからは、週1回くらい時間を取って運動していけたらいいなと思っています。
久しぶりに運動してみて、たまには気分転換も必要なんだなぁと感じた1日でした。自分でもショックだったのですが、今日運動して今日筋肉痛になってしまったので早く治していきたいです（笑）。