蒟蒻畑

最近お通じが変な感じだったのでお腹の調子を整える

蒟蒻畑を食べました

前から蒟蒻畑を食べるとお通じが通常に戻るのです(^ω^)

昨日の夜食べたところ止まらなくなり(あれが)部活に遅刻しそうになり

部活で整列して挨拶する時も1人だけトイレにこもり皆を待たせてしまった(´；ω；｀)

蒟蒻畑恐るべし(´∀｀)

メニューは足痛かったので先生にほどほどに走れと言われたので

300×3ほどほど走った☆

全力でないにしては納得いくタイム(^ω^)

満足満足(^O^)

その後は友達とデート

めっちゃ楽しかったっす(*/ω＼*)

昼御飯ガッツリ食べてすみません(´｀)笑

明日からお盆休みなり(^ω^)

従妹の家泊まり行くっ

従妹の家泊まり行ったら毎度笑い死にそう

東高来て(^ω^)からの陸上部入って(^ω^)

と口説くぜ

ちなみに中3

では

振り返り

合宿から振り返り(^O^)

1日目:100 200 400のTT

400以外はまぁまぁ

400は腰痛と疲れに負けた(´｀)

2日目:午前は400Hの練習

ハードルは大嫌いだがしてみようてなってしたら辞めろってどーゆー事な(｀´)

するつもりもないわ笑

おまけに足ひねったし(´Д｀)

午後は50の加速走5本×4

足痛いのと腰痛と戦い勝利した(´∀｀)

夜は無理を言って鍼灸に行かせてもらった

3日目:幅

のはずだったけど足超痛くなって筋トレ(´；ω；｀)

午後も足痛かったけンメディシン補強(´∀｀)

合計900投投げた(^O^)

来年には砲丸しょーるかも笑

最終日:ハーフマラソン

足痛くて流し出来るかも不安だったけど400×5いけた(^ω^)

おかわりも出来た

ごんご初日は陸上部で

あと友達Rのダンス見えなくて半泣き笑

でも2人きりになって踊ってもらった

※怪しい関係ではございません多分(^ω^)

2日目は××と(^O^)

花火綺麗だった

帰り際心臓破裂させられた(*^^*)笑

今日は流し×15

最初タイム伸びたかな??って思う瞬間あった事が嬉しかった(^ω^)

このくらいです

あとゆいとデートしたくらいかな笑

てか遊ぶ約束沢山したから宿題頑張らンと

じゃあ

皆口閉じてる笑

じゃんじゃん溢れる

愛しさならぬ悔しさ(^ω^)

決勝の事思い出すと込み上げてくる悔しさと

千切れそうな腰の痛み

断腸の思いならぬ断腰の思い(´∀｀)

明日から合宿

芦田先生と色々約束した(｀´)

幅だって決勝行こうて言われてたのに落ちたし

調子がえー日と悪い日の波がすごい事がよく分かった(^^)

メンタル面強化と基本の見直し

100はすごい少しずつだけど上がり調子

次の大きい大会は絶対予選落ちしない(｀´)

芦田先生との合言葉は 48

そして追加で130

意味分かったらすごいです(^O^)笑

では頑張ってきまぷ