• 明日から稽古です^ ^#極真会館#札幌東支部

• なまってない

• 凡事徹底。#基本稽古#バランス良く#目標が高い#現状に満足#両方大切#極真会館札幌東支部

• 天心&流星

• 立ち方は後ろ足の極めが大切だと思います。輪止めを使って練習。#股関節#後ろ足の極め#極真会...

• 地元飯#武蔵#元長屋#姫路市#勝原区#たつの市 #赤とんぼ#龍野高校#38回生

• 蹴りのコントロール向上に努めよう。#回し蹴り#極真会館#札幌東支部

• ディフェンスのシャドー。#下段払い#極真会館#札幌東支部#昭和

• どうにも止まらないパンチ練習（笑）#極真会館#札幌東支部#リンダ

• 平安その2。1〜4を反復。3の左手の位置がなんか違う。#極真会館#札幌東支部#型稽古

• 足が思うように上がりましぇん。#極真会館#札幌東支部#ストレッチしよう

• 積み重ね

• パンチ練習。#極真会館#札幌東支部#自主練#パンチ

• 今日は蹴りシャドー。#極真会館#札幌東支部#札幌#東区#厚別区#江別

• 動いて試してみる。#極真会館#札幌東支部#2020年#札幌#東区#厚別区#江別

• 外で動けるのが嬉しい。#極真#空手#札幌東支部

• 兵庫にいます。粉もん三昧。#喃風#ホルモンうどん#モダン焼き#どろ焼き

• 昭和、平成そして令和。良いものは良い。#時代に流されず#変化に対応し#向上しよう

• 一年365日、時は金なり。#2020年#時間を大切に

• 大概はメゲたら諦める。続けてることが才能だ。#極真#会館#札幌#東支部#我が子のよう

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