お風呂のお湯の中に
塩を1キロ入れて
よく混ぜてみて下さい。
海水塩（塩化ナトリウムはダメです）が
いいです。
塩の入ったお風呂に
ゆっくりつかってください。
時々、もぐって
頭のヒフにもお湯を染み込ませてみましょう。
しっかり、つかったら
そのままフロから出ます。
（シャワーで、流さないでくださいね。）
体をふいて
服を着て下さい。
風呂のお湯は
すぐに
捨てて下さい。
何か、すっきりしてませんか❓❗️
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トンネルが長い時もあるけど
いつか、出れるから。
大丈夫だよ😊