こんばんわ～(^^)
なんだか急に寒くなった気がしますね
私は季節の変わり目が苦手で
体調が崩れやすいので
ビタミンAとビタミンCを
食事から摂ることを常に心掛けていますよ～！
また倒れたら困るので←
大まかに言うと野菜と果物ですね！
野菜は緑黄色野菜をしっかり！
昔は好きなものばかり食べていましたが
歳をとるにつれて色々考えるようになりましたw
風邪で苦しむ前に
しっかり予防する事だったり
健康に気を使う事に対し
楽しさを感じているほどです＼(^o^)／
食事も大事ですが風邪予防となると
空気にも気を配らなければですね！
これから冬ですし
乾燥した空間にいると
鼻や喉の粘膜が乾き
ウイルスが浸透しやすくなってしまうので
加湿器で乾燥を防ぎましょう～
←誰wアロマはラベンダーがいいみたいなので
私は空気清浄機にラベンダーの
アロマオイル入れてますよ～
フットバスとかにも入れると
成分が足から浸透して、
よい効果があるみたいです！
ってフットバスなんて持ってませんけどね！笑
ほしいな～フットバス(^^)
フットバスで身体の疲れを
吹っ飛ばしたいねー
はい、ごめんなさーい！
| 冫､)
そういえば
何日か前のザキマネブログを見て
無性に布団が干したくなり
今日は休みで朝は天気も良かったので
10時から布団干しましたよ～(^^)
(全部しまい込んだ後に雨降ってきたので、自分天才かと思いました。)
そして
布団と洗濯物を干している間に
大掃除もしました！
途中で本格的な掃除グッズ
買いに行こうかと考えたくらい
熱中しましたよ～(*´∀`*)
そのあと14時くらいから
お昼寝
（笑）目が覚めたのはもちろん夜でした！←
20時！w
お腹が減っていたので
寒かったし、鍋！
鍋が食べたいよね！ね！
っとなり、もつのだるまへ( ´ ▽ ` )ﾉ
冬は夕飯、毎日鍋がいい！
鍋がいい鍋がいい鍋がいい！
野菜！野菜！野菜野菜！
鍋は何故あんなにも
私のテンションを上げてくれるのだろうか＼(^o^)／
昔友達と週1で
鍋してたこともありましたよ～
あの頃は完全に
マロニー依存症でしたねΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
今年もいっぱい鍋で
栄養を摂ろう作戦です！
では、消灯の時間です
おやすみなさーい
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