こんにちは～
オンナは40歳以降からが輝ける
セクシャリティとパートナーシップから
あなたらしく年齢を重ねる方法
をお伝えする、ももいです。
昨日開催しました
幸運美女のあり方レッスン ももい流 Beingトレーニング
【思考の鎧を脱いで 素直に、シンプルになれる瞑想シェア会」Vol.7
のご感想を頂きましたので
ご紹介いたします。
ももいさん、今日はありがとうございました。
最近、なるべく『これ！』と思った直感？を
信じて進む、
今回も申し込むまでには少しありましたが、
『行きたい！』
正解でしたー(^^)v
センタリングとグランディングの瞑想も
身体に感謝する瞑想も、
とてもイメージしやすく、
心地好い空間にいる
不思議な体験でした。
少しお話ししましたが、自分のことが大嫌い！
今日は本当に参加できて良かったです。
ももいさんとも、ちゃんとお会いできたし、
ありがとうございました(о´∀`о)
また機会がありましたら、瞑想の会に、
50代の会(？)も！
私はすぐに60代に入りそうですけど…(^^;
T様、ご参加ありがとうございました
今回は、参加者の方が５０歳代ばかり・・・
それも、ひとりっ子という共通なこともたくさんあった会でした。
今回は瞑想初体験の方がみえたので
自分の「軸」を感じる
センタリングとグランディング
そして、じぶんをカラダごと好きになれる
カラダの声を聴く瞑想を行いました。
ココロの声を聴く・・・・とは良くきくけれど
カラダの声に耳を傾けることは
「自分のカラダへの愛」を回復することです。
自分のことが大嫌い！！
姿やカタチの外見も含めて、
そう感じてしまう方は本当に多いです。
赤ちゃんの頃、はいはいしてカラダが前に進むのが
無性に楽しかったのを覚えていますか？
歩けるようになった時、スキップが出来るようになった時
わたしたちは「自分にカラダがあること」を無性にうれしく感じたのだと
おもうのです。
そんな、カラダに対してのまっさらな気持ちを思い出してみる・・。
自分が、自分のカラダをどう思っているか？は関係なく
カラダ自身はカラダを愛しているのです。
目が細い。あしが太い・・・・
シワやシミだらけ・・・・・。
頭痛や腹痛、などがあったとしても
実は顔は自分の顔が好きで、目は目で
胃は胃であることに誇りを持って
精一杯働いています。
そして、実は・・・・
カラダがカラダを愛しているように
わたしたちは、誰一人例外なく「自分を愛しています」
どんなに自分のことが大っ嫌いでも
コンプレックスのカタマリでも・・・
生まれつき、自分が嫌いな赤ちゃんがいないように
わたしたちは、自分を愛していることに気付ける
そんな瞑想のワークを体験して頂きました。
文章でうまく表現できないのが
たぶん１番もどかしい感覚ですが・・・
何より１番わたしが、このワークが大好きです。
すこしつづ、自分を丸ごと愛せるワークを
皆さんに伝えていけたら・・・と思っています。
女性性は求心的で、自分を愛することで満たされる生き物。
男性性は遠心的に、外に向かうことで
自分を認められる生き物。
女性は理屈なく自分を愛することだけに集中すれば
全てがうまくいくのです。
自分を愛することに、どうか遠慮しないでね
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遠慮しないで受け取り上手になれる女性性を余すことなくお伝えします ------------------------------------------------------------------
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