ある程度の見通しがついて
振り返るために
セルフセラピーカードで
セルフリーディングしてみました。
看護師×心理セラピストのももいです
このカードは心理学×セラピーの両方がリーディングできます。
まずは、問題や課題 「役割」
そして次は、状況を変える原動力 「つながり」
そして、結果として与えられるもの 「真実の愛」
わたしの、問題や課題のカードで出る
ベスト３は
役割
犠牲
先祖代々伝わる問題
まぢにざわざわ。。。。
けれど図星。
何度も何度も試される。
役割のカードの意味は
規則や義務に縛られた補償行為の人生を生きること。
やってもやっても報われない、真実ではない
偽りの手助け。
(￣Д￣；；
特に役割は、それが家族の中でのじぶんの役割
となると、アダルトチルドレンの知識の中で触れる
「ヒーロー」「殉教者」「スケープゴート」
「迷子」「マスコット」
どれかを、じぶんの人生を賭けて行って
しんどい状態になっていること。
他にも、母親、妻、
社会的な職業、わたしの場合はカウンセラー、看護師など
そんなところ。。。。
本の解説には
「役割とは防衛であり、傷心や罪悪感、更に恐れなどに
押しつぶされない様に行っていること」
と書いてあります。
要は・・・人や出来事を使って
自分の傷に罪を埋め合わせようとしていること。
役割を使って、ご褒美が欲しい。
けれど、良い人、良い子ども、良い母・・・・
「良い」だけを求めているだけで
それで賞賛や評価を得ても
本来のじぶんを満たすことはできていない。
ここをずっと、ずっとやめられずに
やっちゃっているのですよね。
そして、状況を変える原動力は
「つながり」
わたしの場合は、助けて～だよね。。。
うん、へたくそだけど、だいぶ出来るようになってる。
そして、その先は
真実の愛
今回ね、凄く感じたのは
感謝と言う感覚。
役割も全部勝手に抱えて
助けてと言うと、負ける気がして出来なくて
だから、感謝なんて微塵もできなかった。
周囲もだけれど
今回は、とうとう当たり前なんだけど
両親からも愛されていたことが
理解できた。
たぶん、ずっと前からわかってたのに
認めるのが負けることに感じて
できなかったのよね。
だって、あるから・・・・ね。
それ、わかっているから
ダダこねて、先延ばししていました。
真実の愛・・・なんて
ダサくて、正面向いて受け取れないし
感じられなかったんですよ。。。。
こうやって、振り返ってみても
現実もカードも実はじぶんでちゃんと選んでいる。
今悩んでいたり、それが今後どうなっちゃうか？
だけをリーディングするのもいいけれど
ちょっと視点を変えて
問題や悩みの距離を変える意味で
ある程度じぶんの中で決着がついたことがらを
こそっと、リーディングするのも良いですよ。
まずは、お試しにいかが？？
リーディングのコツもお伝えしますよ～
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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そして、今回からビジョン心理学をもとにした、
セルフセラピーカードを
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