こんにちは
看護師×心理セラピスト
心屋リセットカウンセラーのももいです。
わたしのセラピスト・カウンセラーとしての
在り方
カウンセリングで1番大切にしている考え方
を説明させて頂きます。
じぶんの魂・意識も大切にして じぶんを生きるという
ピリチュアルヘルスを目指しています。
で・・・・何ですの
ですよね。。。
ちょっと 固苦しいお話ですが・・・・
WHO（世界保健機構）は健康の定義を
従来の
肉体的健康（physical）
心理的健康（mental）
社会的健康（social）の3つから
新たに、
霊的健康（spiritual）を加えようという提言をしています。
ただし「スピリチュアル」って実際に
なかなか解りにくい、ピンとこない部分があります。
日本語に訳せば「霊的」となることで、なんだか怖いような気がします。
スピリチュアルの名のもとに
「前世が見えた」「オーラが見える」「霊と話ができる」といった事を
思い浮かべる方も多いのではないかと思います。
また逆に、占いやメッセージ的な方が親しみやすい。
と言う感覚を持つ方もいます。
しかし、これは現在医療の世界での
スピリチュアルとは、まったく意味が異なるのです。
そして、私的な結論は・・・・・どちらでも良い。
それは、
私が看護師として、セラピストとして
どちらも経験してきたからです。
学問的に得た知識だけを伝える・使うと言う事ではありません。
あくまでも「体験したこと」が基準です。
そこから付随的に学問的根拠には触れますが・・・・
わたしなりの「オリジナルメソッド」です。
例えば・・・お偉い方の御意見で
『スピリチュアルは五体で体験できる事柄を超越する機能・能力である。
スピリチュアルは物事に意味や意義をつけさせるパワーであり、
死を含む現実を超える希望である』と述べています。。。。
ウァルデマール・キッペス（Waldemar Kippes）
わたし的には
「何かしらんけど・・・」（心屋流）
「わたしには（生きる）価値がある生き方・人生観」
みたいな・・・・。
ほとんどの場合・・・
問題とか、ややこしくしたり、大きいものにして
複雑にしてますが
本当はシンプルなところで府に落ちる。
わたしたちは、問題をつくりたい生き物なのです。
悩みや問題解決の入り口は たくさんあった方が
あなたの本当のこころの声や想いに近づくことができます。
どの考え方・手法を使っても
今のあなたの1番必要な選択や方向性を
あなたが見つけられるようにサポートさせて頂きます。
・心屋リセットカウンセリング
・来談者中心療法
・ペットロスカウンセリング
・グリーフケアーアドバイザー（悲嘆回復）
・エニアグラム分析診断
・TCカラーセラピー
・エンジェルカードリーディング
・タロット占い
・ペットコミュニケーション
さまざまなあなたの悩みや問題を
最善のメソッドを組み合わせて
解決させて頂きます。
心理カウンセリングと言うと何かとても大袈裟な感じがする・・。
多くの方が、メンタルな病気が疑われる場合など
病院へ通院してから行うものと思われているようです。
心理カウンセリングとは心の病を診断された方だけのものではありません。
からだやこころの健康と言う観点からも、
病気になってしまってからの「治療」よりも
なる前の「予防」が大切であると考えられています。
偏った食生活による成人病のリスクや
ちょっとした風邪が重症の肺炎になるように
日常生活で感じる さまざまなストレスや問題、
コンプレックスやトラウマなどを 長い間、ひとりで抱え込んだり
悩んでいることが原因で こころの病に移行する可能性もあります。
つまり、じぶんの偏ったやりかたを
信じてる「じぶん信者」
なのです。
わたし自身もうつ病、摂食障害で通院し
定期的な診察とカウンセリングを受けた経験があります。
薬の力を借りたこともあります。
診断上の症状については相談はできても
こころの奥にある、根本的な生きづらさは
解決しませんでした。
じぶんの思いこみや考え方のくせ。
今、目の前で起こっている あなたを悩ませる問題の数々。
こころから話ができるひとがいない。
不安ばかりで進みたくても 進めない。
じぶんはここにいて良いのだろうか？
じぶんの本音がわからない。
そろそろ、じぶんを責め続けるのをやめませんか？
閉ざしがちな心を開放し、
自分らしさを輝かせるために
より身近な、あなたへのアドバイスとして
心理カウンセリングはあるものだと考えます。
不安な気持ちをわくわくに変化できます。 怖い・不安なままでも前に進めるようになります。 過去のじぶんを許可し認めることが出来ます。 他者の評価や、じぶん以外の人に振り回されなくなります。 わたしの生き方を大切にできるようになります。 喜怒哀楽 全ての感情を感じられ肯定できます。 嬉しい楽しいを素直にカラダで表現でき、とびきりの笑顔の持ち主になります。 ほんとうの好きなこと、「～たい」を見つけることができます。 悩み癖、諦め癖、拗ね癖が解消します。 ものごとの考え方、見方がシンプルになります。 あくまでもじぶんのために、感情のセルフコントロールができます。 セルフカウンセリング力がつきます。
そして・・・・・ なりたいじぶんの可能性を信じ続けられます。
そして・・・そして・・・ ももいみたいになっちゃいます。。。。
あなただけが気づかない、あなたの勇気と可能性を
一緒に見つけましょう～
ご縁がありますように。。。。