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● たった１分。サロン通いせずに、毎日自宅でリフトアップ出来る方法
こんにちわ。鈴木みどりです。
リフトアップ。４０代になると「たるみ」を気にする方が、
私のまわりにチラホラと出てまいりました。
リフトアップというと、一世風靡した？
美顔ローラで毎日コロコロを思い出す方も多いのでは？(笑)
はい。わたしは持ってます。^^;
数日はコロコロしましたが、今はどこかで埋もれてる。
すっかり、引き出しの中で眠っております。
さて、
たるみの原因の一つに、顔の表情筋の衰えがあります。
腕や脚の筋肉が衰えるように、顔の筋肉も衰えていくんです。
・「シワ」
・「たるみ」
気になるあなたへエクササイズです。↓
笑ってください^^;
あなたは、毎日笑っていますか？
笑いは、「シワ」の原因とも言われていますが、
実は「シワ」や「たるみ」の予防にもなるんですよ。
楽しくなくても、わざと笑ってみてくださいね。
(脳はウソの笑いと本当の笑いの区別がつかない)
本当の笑いと同じ効果をもたらします。
脳トレにも効果大！^^;
笑う事で、顔の表情筋を鍛えられます。
一人で笑うのはちょっと抵抗がある方(笑)は、たった１分。お化粧をしながら超カンタン！気生エクササイズ(けしょうエクササイズ)でリフトアップ