写真添付できなくなってまたまた放置していたブログだけど、添付できるようになりました
のでまたまたゆるく再開したいと思います
昨日から実家に一泊で帰っていて
畑のみかんの木でカミキリムシ見つけました🔎
虫が苦手な方はスルーでお願いします。
腸活で始めたことと止めたこと
【始めたこと】
・白砂糖→てんさい糖
・トマトジュース 200ml/日・朝
・納豆 1バック/日・夜
・果物２種類+ヨーグルト+はちみつ 朝
・食品を買うときは成分表を確認
・娘のおやつ作り 週末のみ
・牛乳→豆乳
【止めたこと】
・お菓子の爆食い
・柔軟剤の使用
・お風呂の洗剤を毎日使うこと
【始めたこと】
・白砂糖→てんさい糖
・トマトジュース 200ml/日・朝
・納豆 1バック/日・夜
・果物２種類+ヨーグルト+はちみつ 朝
・食品を買うときは成分表を確認
・娘のおやつ作り 週末のみ
・牛乳→豆乳
【止めたこと】
・お菓子の爆食い
・柔軟剤の使用
・お風呂の洗剤を毎日使うこと
