やっほ〜〜〜!

アースガーデン店主 えなみんです\(^o^)/

 

 

先日、熊本・八代市にあるナザレ園へ行ってきました。
今日は、その話を書かせてください。
少し長くなりますが、読んでいただけたら嬉しいです(*^^*)

 

 

第一部|養護施設への想い

 

 

私は、養護施設で育ちました。

0歳から小学校に上がるまでの6年間、熊本・八代市の「ナザレ園」で過ごしました。
その頃母は、一人で生きていくだけで精一杯だったからね。

0歳の私と3歳の姉の面倒を見ながらの仕事は大したことができません。
週末になると母が迎えに来て、また月曜日に戻る。
そんな幼少期でした。

 

 

施設の中で、私はほとんど言葉を話しませんでした。
伝えたいことはジェスチャーだけ。笑わない。しゃべらない。
心を許せる人がいなかったからなのか

コミュニケーションの取り方が全くわからなかった。


いじめられていたらしいけれど、それがいじめだとも気づかないくらい、
対人関係というものがわかっていなかった。

でも不思議なことに、辛かった記憶がないんです。

 

ただ一度だけ——ほとんど話したことがない女の子と、一晩中語り合ったことがあります。
内容は覚えていません。
でもベッドの隙間から伸ばした手と手をつないで、朝方に眠った。
あの夜の、胸の温かさだけは今も覚えています。

 

 

私は鈍感だったから、傷つかずに済んだのかもしれない。
でも施設には、小さな体で、もっとたくさんのものを抱えてきた子供たちがいる。
家族と暮らせないまま大きくなる子も、たくさんいる。

あの頃の私が、母とも会えないままだったら——
そう思うと、他人事ではいられない。

 

私にできることは、本当に小さい。
でも、アースガーデンのハンバーグを届けることならできる。
抗生物質もホルモン剤も使わない、本物の豚肉で作った、
誰に食べさせても自慢できるハンバーグを。

 

口から入った美味しさが、からだ全体に広がって、その生命を満たしてくれたら。
言葉にならないその体験が、その子の人生のどこかで、小さな力になってくれたら。

そんな空想みたいな願いだけど、本気でそう思っています。

 

 

第二部|53人分のハンバーグ

 

 

3月15日、その願いを持って、ナザレ園へ行ってきました。

久しぶりに訪ねた園は、移転していました。

新しい場所には、一戸建てのような家がいくつか並んでいました。
その中心に遊具と広い庭に芝生!

 


大きな子も小さな子も、一緒に走りまわれる空間。
先生の数も多く、清潔で広々として、明るくて、自由。

正直、ホッとしました。そして、安心しました。

私がいた頃は、団体行動が基本でした。
今とはずいぶん違います。良い意味で、全然違う。

 

でも——子どもたちを取り巻く状況は、変わっていないことも知っています。
入所している子どもたちの7割以上が、虐待を経験しています。
発達障害を抱える子も増えています。
環境が良くなっても、心の中はそう簡単には整いません。

 

今回、園長先生とお話しする機会がありました。

そこで聞いたのが、ナザレ園の標語です。

「早寝、早起き、朝ごはん」

朝食は必ずごはんと味噌汁。食事はすべて手作りにこだわっているそう。


健康的な生活を送ること、体にいいものを食べることを、園全体で徹底されているそうです。

園長先生は、食の質が子どもたちにとっていかに大切か、
深く、しっかりと理解されている方でした。

それを聞いて、めちゃくちゃ感動しました!

ただの感動ではなく、「ああ、このハンバーグを持ってきて本当に良かった」という、腑に落ちる感動でした。

 

アースガーデンのハンバーグは、ホルモン剤・抗生物質不使用。
豚たちの餌にも、水にも、徹底的にこだわって育てられた諫美豚・宝牧豚を使っています。

「体にいいものを届けたい」という気持ちで作ってきたハンバーグが、
「体にいいものを食べさせたい」という信念を持つ場所に届いた。

これは、偶然じゃないと思いました(≧∀≦)

 

 

お皿にサラダ菜、プチトマト、フライドポテト。
湯煎したハンバーグをのせて、ソースをかける。
園の方がごはんと味噌汁を用意してくださって、
53人分の食卓ができました。

 

子どもたちが食べてくれるのを見ながら、思いました。

(プライバシーの問題で写真はありません)

 

覚えていなくてもいい。
ただ、おいしいな、と思って食べてくれたらそれでいい。
このハンバーグが細胞になって、体を作る基になって、
あなたたちの中で小さな力になってくれたら・・・と。

 

 

アースガーデンは、今年で20周年を迎えます。

今回のナザレ園への訪問は、その原点を確かめる旅でもありました。

 

私がいたあの場所に、今も子どもたちがいる。
その子たちに、胸を張れるものを届けられた。
そして、同じ思いを持つ人たちが、ちゃんとその場所にいた。

私にできることは、本当に小さい。
でも、これからも、そうあり続けたいと思っています。

 

ナザレ園のInstagramでこの日の様子を伝えています。

 

 

以下、写真集です(*^^*)


 

とみ田 園長と

 

ナザレ園入り口

 

建物入り口にあるマリア様像

 

90歳になる母と

 

母、園長と

 

いざ!ハンバーグを食べてもらうぞ〜(*^^*)

 

ガブちゃんにも手伝ってもらいました。

 

フライドポテトを揚げてま〜す
 

敷地の奥にこんなに広い運動場も(≧∀≦)

 

戸建てで少人数の生活

 

2戸が中で先生のお部屋を通して繋がっています。

 

遊具、一輪車、縄跳びなどもたくさんあって、飽きずに遊べる環境です。

 

ゆったり広々な敷地です。

 

 

ではでは~

今日もお読みいただきありがとうございました!

明日も元気にスマイル~\(^o^)/ 


ちょっと人生楽しい方に一歩行動!!(≧∀≦)
(たまにはやりたくないほうにも一歩行動)(*^^*) 
 

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えなみんより

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東京都西多摩郡奥多摩町白丸361-1
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株式会社ライフエンターテーメント

 

 

こんにちは〜

 

アースガーデン店主 えなみんです\(^o^)/

 

 

先日、若い子たちにボコボコにされてきました(笑)

いや、正確には「学ばせてもらってきた」んですけど。

コンサル会社さんからオファーをいただいて、新入社員〜3年目の営業パーソン50名に向けてオンラインでお話しする機会をいただきました。

「私でよければ!」と引き受けたものの、終わってみたら完全に私の方が学んでた件(笑)

 

基本的な質問の後、質疑応答で10名から質問をもらって、その後に感想が届いたんですが、もうね、読みながら泣きそうになりましたよ。

 

「挑戦という言葉を聞いて、生まれて初めて自分から手を挙げることができました」 

「失敗は成功に必要なプロセスだと初めて思えた」 

「自分を喜ばせられない人は、人を喜ばせられないと気づいた」

 

いや待って、めっちゃ伝わってる〜(笑)

でね、気づいたんです。

私、当たり前ですけど仕事の時まあまあ相手を見るじゃないですか。

年齢とか立場とか関係なく、「この人、本気で相手のこと考えてる?」とか。

声のトーンとか、言葉の選び方とか、表情とか。情熱って、ちゃんと伝わるんですよね。

 

でも今回気づいた。相手も私を見てる(笑)

マジ当たり前のことなんですけど、改めてドキッとしました。

 

 

これ、スタッフとの関係でも全く同じで。

社長って、ついつい「私の思う通りにやってよ!給料払ってるんだから当然でしょ!」ってなりがちじゃないですか。

えなみん、めちゃくちゃなりがちです(笑)

 

でもそれ、相手の気持ちを無視してるんですよね。

無視してるつもりは全くないんだけど、結果的にそうなってて嫌われる(笑)

だから上手くいかない。そりゃそうだね。

 

相手がどう思っているか、どう感じているか。それを汲み取ることがいかに大事か。

62歳にして、まだまだ修行中です(笑)

 

 

若い子たちが真剣に向き合ってくれたから、気づけたこと。

年下の子たちから学べるって、最高じゃないですか?

いつもアースガーデンに来てくれるあなたにも、ちゃんと向き合えるえなみんでいたいと思います。

 

顔晴ります!!

 

ではでは~

今日もお読みいただきありがとうございました!

明日も元気にスマイル~\(^o^)/ 


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マジで足が軽くなる!今日からできる「ふくらはぎ冷水シャワー」🚿✨


 

こんにちは!

アースガーデン

スマイリー店主 えなみんです\(^o^)/


 

さてさて今日は、私が毎日やっている

「お金のかからない超簡単・健康法」をご紹介しちゃいます!


 

私、アースガーデンの「サウナイン東京・奥多摩」で

100℃まで熱くなった後は、

10℃くらいのキンキンに冷えた湧き水風呂でも

2〜3分、平気で入っていられるんですが…(笑)


 

実は、家のお風呂での「全身冷水シャワー」は、

ちょっと辛くて、最近はやれてないんです(^_^;)

全身に冷水を浴びるのって、

やっぱりちょっと気合がいりますよね。

 

でも!!

全身は辛いけど、「ふくらはぎ」だけなら全然辛くない!

むしろ気持ちいい!!

ということで、私が実践しているのが

「ふくらはぎ冷水シャワー」です。


 

実はこれ、『うつゼロシャワー』という本にもなっているくらい、

ふくらはぎに冷水シャワーを当てるだけで

「うつ」が治ったという事例があるほど、すごい健康法なんです。


 

💡 なぜ「ふくらはぎ」だけで、そんなに凄い効果が?と思いますよね?

 

ふくらはぎは、血液を心臓に送り返すポンプの役割をする「第2の心臓」。

ここにお湯(温)と冷水(冷)を交互に当てることで、血管が「拡張」と「収縮」を繰り返します。

すると…

  • 自律神経が整う!(これが気分の落ち込みや「うつ」に効く理由です✨)

  • 全身の血流が爆上がり!(冷水を当てたのに、逆に全身がポカポカになります🔥)

  • 老廃物がドバッと流れる!(むくみが取れて足がスッキリ!)

それでは、えなみん流・超簡単なやり方をお伝えしますね!

お風呂から上がる直前にやりますよ〜。

 

🚿 えなみん流「ふくらはぎ冷水シャワー」のやり方

 

湯船に立つと、膝くらいまでお湯がある状態かと思います。

十分にカラダが温まったら…いざ冷水にレッツラゴーです!(笑)

 

1.冷水シャワーをふくらはぎに当てる

私の場合、シャワーを固定して「後ろ向き」になり、ふくらはぎに当たるようにします。

膝から下が、ふくらはぎ中心にまんべんなく当たるように「足踏み」します。

【時間は3秒〜5秒】※私は足踏み5回です!

 

2.湯船のお湯で温める

湯船に立ったまま(お湯に浸かった状態で)、軽くお湯を蹴るように両足を動かして温めます。【時間は3秒〜5秒】

 

3.繰り返す

1と2を「3回」繰り返し、最後は必ず「冷水シャワー」で終わります。

 

回数も秒数も、適当で大丈夫です!(笑)

これをやってからお風呂を出ると、

血行がものすごく良くなっているので、冷水を浴びたはずなのに逆にポカポカと温まるんですよ〜。

そして何より……足がめちゃくちゃ軽くなります!!

 

全身冷水はハードルが高いという方も、

これなら今日の夜からすぐできちゃいますよね。

マジで足が羽のように軽くなるので、

騙されたと思って、ぜひ今夜のお風呂でやってみてください!!(≧∀≦)

感想もお待ちしていますね〜♪


 

今日も元気にスマイル~\(^o^)/

ちょっと人生楽しい方に一歩行動!!(≧∀≦)

(たまにはやりたくないほうにも一歩行動)(^^)


 

皆さんの健康と豊かな人生を応援する

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