ようこそ、私のブログへ。
そして、おかえりなさい。
寂しい気持ちを大切にする,
自爆系恋愛の救世主
心理カウンセラー 石黒アサミ です。
さて、昨日のブログの続きです。
「パートナーとの心理的距離が両親と子どものような距離」であるような場合、どうしていくのがいいか。
モヤモヤは傷を癒すチャンス！
心理的距離が近いからこそ「わかって欲しい。」「受け止めて欲しい」がわんさか出てきました。
その気持ちを伝えられないために
拗ねる、
不機嫌になる、
の行動をとりがちでした。
（我慢、抑圧）
そこで
こんな助言をもらいました。
「それってチャンス。イライラやモヤモヤは傷を癒すチャンス！」
「ん？！傷を癒す？？チャンス？？」
苛立ち、モヤモヤってした時に
「何がそんなに嫌なの？」「どうしてモヤモヤするの？」
って深掘りするといいと。
そこで振り返りをしていったんです、
（後からですが）
そうしてわかったことがあります。
それは、
ワタシ自身が昔からあるその傷を見ようとせずに
「なんとかしてよ〜！」と相手任せだったいうこと。
それは彼からしたら
「いやいや、そんな無茶な・・・。知らんし。」ってなるのは当然でしょうねぇ。
だから逃げる
人生を振り返れば、苦痛を伴った時のパターンとして
「どうにもならなかったら？嫌われれしまうかな？だったら我慢。」ってそれを我慢するか、
「でも苦しい、彼にどうにかしてもらうしかない。」って他者の力でなんとかしようと考えていることがパターンで、
「自分で向き合って処理（癒す）っていうことを自分ができるって信じられなかった。だからずっと逃げてた。」
自分を信じることが出来ない ＝ 失敗が怖い ＝ だから逃げる
これなんだなぁ。と私の弱さです。
不完全であることを受け入れる。
セルフ・コンパッションのワークでもあったのにも関わらず、
まだまだワタシの中では染み込んでなくて。
とっても必要な感覚なんだろうって改めて感じるんです。
「自分が不完全さを受け入れて、それを認めてあげること。
不完全で当たり前、完璧な人はいない、それは自分も、他者も。」
まだまだ修行中なのです、
成熟した大人として過ごすために日々練習していく所存です（恥）
そういえば、帽子を被ったおしゃれなカウンセラーさんが言ってたなぁー。
「人は、長所で愛し、短所で愛される。」
そっか、だから人間は愛し合うのか。と腑に落ちたりして。
今朝、子供らにもこれを伝えました。
「完璧な人なんていないよ。私も不完全なの。」
あなたの弱さも全て愛したいの。
これからはそんな自分のその弱さを不完全さを
怖がらず、
否定せず、
隠さず、
認めて、癒していきたいんです。
そうすることで、
受け入れられないことや認められないことが怖くてぎゅっと彼にしがみついた両腕を離して、
それをそのまま、そっと自分で包み込むように抱きしめて、
「私がここにいる。大丈夫。どんな私でもワタシがそばにいるから。」
そう伝えたいんですよね。
そして、
安心したらその両腕で彼を抱きしめてあげて、
「私もあなたも不完全であっていいの。忘れないで。
私はあなたの弱さも全て愛したいの。」
そう伝えていきたいんです。
そうなりたいんです。
そんなパートナーシップを作り上げていきたいし、
世界中がそんなパートナーシップになったら、最高！！
って心から願うので
まずはワタシから始めていきます。
そのためにこれからワタシはもっともっと自分の「弱さ」を受け入れて癒しながら生きようと決めました。
では、今日はこのへんで、
またお会いできるのを楽しみにしてます！
ごきげんよう♪
