早速効果が?!

昨日、１分でヨーグルトを温めたら、少し生温かったので、今日は一分半温めました。

火傷しそうなくらい熱かったけど、腸にはダイレクトに効いてきてるのがわかる(≧∇≦)Ъ

今お腹かなり動いてますｗ

今朝の体重は122.1kgでした。
700g減りました。

夜中に珈琲ケーキ食べちゃったのにね(^w^)

このダイエット法、期待度大です!!

あ…私が何故今ダイエットに励んでいるかは118kgになったら御披露目します(笑)

こんな夜中に…

珈琲ケーキ作ってました

お菓子作りお休みしなくちゃって宣言したのに

今日からダイエットブログ始めます

今日から取り組むダイエットは、ビューティーコロシアムで山田花子さんがやっていた、『ホットヨーグルトダイエット』です

やり方はとても簡単

朝食代わりにプレーンヨーグルト120gを１分温めて食べるだけ

その代わり間食は控えアルコールはワイン一杯程度にすること

たったこれだけです

目標は3月10日まで－６kg�

今朝の体重は122.8kgでした。

私は何故か122kg台から125kg台まで行ったり来たりするので、なるべくキープ…出来れば減量に励みたいと思います。

しばらくは趣味のお菓子作りお休みしなくちゃ