️今日から、2020年折り返し!さぁ、残りの半年をどう過ごす?... この投稿をInstagramで見る ⭐️ 今日から、2020年折り返し! さぁ、残りの半年をどう過ごす? わたしは、6月からbody makeに 挑戦中! 2週間で、体重に変化はなかったものの 脂肪量が1kg減⤵️ 筋肉量が1kg増量⤴️💪 なかなか痩せにくくなってるアラフォーbodyも 栄養と遺伝子に働きかける〇〇を用いれば リバウンドしないカラダ作りができます。 カラダの仕組みや、栄養についても 学び出したら、楽しくて仕方ない✨❤️ 自分のカラダは死ぬまで変えはきかないから いつまでも自信をもてるカラダでいるために 学びと進化を続けます🌞 また6packsに割れた腹筋を 夢見て✨😆✨✨✨ 7月もブイブイいくよー🤩💪✨✨✨ #bodymake #tr90 #フリーランス #アラフォーママ #トレーニング #湘南ママ #自立ママ #価値観 千葉 あや/美容デザイナー♡キレイになるお手伝い(@carino_aya)がシェアした投稿 - 2020年Jul月1日am5時41分PDT