青梅マラソン30㎞

青梅マラソン30km、去年に続いて参加しました。去年は20kmまでは、ハーフサブ2ペースも後半失速して、3時間切れなかったので、今年は遅くても途中で歩かないことを目標にチャレンジしました。ペースは良かったのですが、お腹の風邪だったので、やはり20km過ぎで歩いてしまい、去年よりも10分くらい遅いタイムでした。でも今年の方が爽快感はありました。天気が良くて良かった。平地で今度30km問題なく歩かず走れるか試してみます。沿道の応援がすごくてありがたかったです。来年は体調万全で参加します。

虎ノ門大坂屋砂場

ウェールズ人のお友達を案内して、虎ノ門の砂場で天ぷら蕎麦を食べました。なかなか上品な味で美味しかったです。普段は立ち食い蕎麦しか行かないので。建屋が歴史と趣きがあるのでお薦めです。

ついにS4を購入

アシックスのS4、1年近く我慢してましたがなかなか値段下がらず、根負けして買いました。会社用の靴よりも遥かに高いのに、これで楽に走れてタイムが短くなればと。早速15キロ試走したら、クッションが良くて、疲労少なく走れました。まだまだ遠い目標ですが、サブ4目指して頑張ります。