リズムを保つ

朝勉強応援コーチ ひろ です。

真夏だというのに雨が多かったり、肌寒かったり変な天気が続きますね。

急な気温変化は体調を崩しやすいですし、雨で暗いと早朝に起きづらかったりします。

とはいえ、色々な季節での早起きを経験していれば、対策はできると思います。

暗ければ明るくする、寒ければいつもより多く服を着こむ、あたたかい飲み物を飲むなど、簡単なことで調整できると思います。

天気予報である程度予測できると思いますので、少し準備することでリズムを崩すことなく続けられるのではないでしょうか。