体調が整っていてこそ

朝勉強応援コーチひろです。

日が長くなって早起きには良い季節ですが、

昼夜の寒暖差が大きいので私の周りでも体調を崩している人がちらほら。

体調が崩れていると勉強や仕事など（もちろんプライベートも）、なかなか集中できないですよね。

何事も体の調子が整っていてこそ、と思います。

生活リズムや食事や睡眠などに気を付けたいものです。