朝勉強応援コーチ ひろ です。
開脚の本を買って、ストレッチを始めてから約４週間が経ちました。
毎日続けましたが、残念ながら、本に書いてあったような 「両肘が床にぴったりつく」 という目標には達しませんでした。
（アマゾンのブックレビューにも未達成の方の書きこみが沢山ありましたから、驚くことでは無いですが）
ただ、４週間前より確実に柔らかくなってきているので、続けようと思います。
単純にストレッチは気持ちいいですし、色々な良い効能もありそうですし。
また、本に書いてあったことで、
”毎日誰かに同じ位置から撮影してもらう or 鏡で自分で撮る”
というのだけサボってしまっていました。
やはり定点観測は大事なのだな、と改めて感じました。
あと、おそらく本だけではイメージを正確につかむのには限界があり、動画を参照したり、
可能ならスタジオで指導してもらったりすると、ぐっと成功に近づくのでは、と思います。
とにかく色々と学びをいただきました。