こんなの見つけましたぁー
朝の目覚めをスムーズにさせてくれる方法
（1）耳をもむ、引っ張る。
耳には多数のツボがあり、耳を刺激することで、身体の各機関や各部位につながっている抹消神経が集中しているところ、いわゆる反射区が刺激されてスッキリします。
（２）あお向けで手を頭の下で組み、足を上げる。
この姿勢は骨盤が締まって活動モードになります。
（３）あお向けでひざを立て、左右にパタンパタンと倒す。
こちらも骨盤が締まって（2）と同様に活動モードになります。
（４）目頭を押さえる。
“晴明”というツボがあり、目の血行が促進されてスッキリします。
どれも温かい布団の中で、寝起きのボーっとした頭でも簡単にできてしまうもの。早速習慣にしてしまいましょう。
こんな簡単な事で寒い冬の朝に勝てるなんて・・・
絶対やってみるべし！！
おはようございます！
寒いですねぇー☆「寒いっ」とばかり口にしてしまいます。
皆さん風邪をひかないように気をつけてくださいね☆
うがい、手洗いを確りして忙しい師走をのりきりましょう！
私は今朝も早朝レッスンの為5時起きでした
先日お話をしたように早朝のメンバーさんに今年の
頑張りをお伝えし、講師からの課題点等今後どのように
したらレベルUPが出来るのかをお話をしていきました。
入学された時より上達をしているのを実感し皆さん
喜んでいらっしゃいました。
お正月のお休み中にも確り復習します！と皆さん
とても素敵です！！
スクールのクリスマスパーティに卒業をしたメンバーさんが
参加をして下さいました
卒業後もご自宅で確り勉強
をして下さっているようで
講師との会話もスムーズでした。
「確り勉強して下さってますね。」とお伝えすると
自宅での勉強にはやはり限界があって一人だと怠けていても
誰も叱ってくれないし、楽しくないので
来年から再スタートをする事にしました
との事
で、とっても嬉しいニュースを聞く事ができました
卒業後も英語を聞いたり、文法を復習をしたり、語彙を覚えたり等は
していたとの事ですが、やっぱり話さないと言葉が出てこないとの事で
再スタートを決めて下さったとの事です
