今日の御飯は
御飯
肉じゃが
。。トマトとなすの炒めもの チーズあえ
餃子
わかめともやしの味噌汁
今日は子供達の好きな物を作りました。
さて 今日は雨ふりなので旦那様を駅まで迎えにいかなくては 
。。トマトとなすの炒めもの チーズあえ
ブログネタ：ダイエットに失敗する理由って何だと思う？ 参加中摂取量と運動量のバランスが崩れると太ります。
でも ただ 減らして 沢山 動けば 痩せるわけじゃないの。
なにごとも バランスよくね。
ちなみに、食事はあか みどり きいろの三色がはいった メニューを食べて くださいませ。
これは肉料理 魚料理どちらでもいい。
運動は できるだけ 動くこと。
でも 無理に走ったりせず ゆっくりと 歩いてから始めてくださいませ。
あとは 継続なり。
ただ 単品だけ ダイエットはダメですよん。
体重は落ちるけど すぐにリバウンドしますし 筋肉も落ちますから、エアコンはオススメしません。
ちなみに、サプリメントだけの食事もオススメしませんよん。
エアコンは出産後 71キロから 55キロまで落ちました。
でも おなかと太ももはタッブ タッブですよん。
まだまだ 痩せの道のりは続きます。
エアコンの食事を参考にダイエットに励んでくださいませ。m(__)m
昨日は 旦那様はお休みでしたので 朝からバタバタで 子供達は 午前帰りともあり 忙しい1日でした。
昨日の夕飯は 豚しゃぶでした
さて 今日のご飯は
塩味のさわら焼き
カボチャとホウレン草の豚炒め煮
凛々子トマトと胡瓜のマヨネーズあえ
キャベツと油揚げの味噌汁
そして、大盛御飯
ちなみに カボチャの含め煮はカボチャをひし形にきった後に 薄くきり 軽くソテーした後 ホウレン草を短冊切りにした (ボイルしたもの)をいれ、牛角の旨塩だれをいれて 簡単に作りました。
なお ホウレン草ではなく 野沢菜にすると さらに 簡単です。
結構 手抜きしてます。
<(＿ ＿；)>
さてさて 我が家の旦那様のmidorkumaは まだ 帰宅ならず
( ´∀`)/~~