ブログネタ：足、つったことある？ 参加中配達 1000枚 終わりました。
今回は 臨時で440枚 増え、 ヒトエリア 多くて
昨日の雨の中 仕事してきました。
足が痛くても 届けないと終わらないので 頑張って 終わらせました。
エアコンは足はつることはないのですが 疲労がたまると 毎朝は、手がしびれていて
マッサージをしてから 起きます。
さてさて、足がつるひとは カルシウムが不足していると 学生時代に聞いたことがあります。
足も動く度に筋肉を動かしています。
また、足を動かすたびに カロリーが消費します。その熱量を良くするために体の中から栄養素を補います。その栄養素が足りなくなると 異常をきたす。と
その 異常がつるということみたいです。
ちなみに、間違っていたら 指摘してください
m(__)m
これから 寒い季節になりますね。
朝晩は 気温が低いので 足をつらないように 自己管理してくださいませ。
