朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ★30日目★

2008年10月27日(月)：30日目

　体重：50.8kg(前日比±0.0)(累計-2.2)
　BMI ：21.14(前日21.14)
　服装：厚手のｽｳｪｯﾄ上下
　時間：朝食前

　朝食：ﾊﾞﾅﾅ1本･水
　昼食：(食前)青いみかん
　　　　 弁当･みそ汁
　　　　(ﾁｷﾁｷﾎﾞｰﾝ3本･ﾋﾟﾘ辛ｳｨﾝﾅｰ･ﾎｳﾚﾝ草のおひたし･
　　　　 ごはん＋いくら)
　夕食：(食前)青いみかん
　　　　 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･ｷｬﾍﾞﾂ＋ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ･
　　　　 ごはん･麦茶
　間食：×
　運動：×
　：×

体重変化なし｡
昨日の夕方の40kg台がなつかしい数値ｗ
うーん｡
ｽｳｪｯﾄ着てるとは言え､50kg台前半でおさまってくれれば､
｢服脱いだら50kg切ってるかも!?｣とHAPPYな気分に
なれるんだけど…
昨日の夜､たっぷり食べたわりには優秀な数値と思うことにするか｡

今日の夜はﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ｡
ｶﾛﾘｰが気になるけど､自分でｸﾞﾗﾑ数を計れば安心ｗ
前は､100gちょっとを2つ食べてたんだけど…今日は110g1個｡
これで十分ｶﾛﾘｰは摂取できるのですっ｡
お腹すきそうだけど､そこはｷｬﾍﾞﾂをいっぱい食べてｶﾊﾞｰｗ

相方が遊びにきていたので､夜のWii Fitはなしっ｡
今日はまったく運動ができなかったなぁ｡