今日は次男の親子遠足に行って来ました
痛くなるかなぁと心配してました。
登り坂多いし、階段が多い。
歩けなくなる程ではなかったけど、なんとな〜く関節が痛かった気がする。
気にしてるからかなー。
けど、昔からこんな感じだったし、急に悪くなった感じはしなかったかも。
変形性股関節症の症状…
歩き始めに痛みがある…
まだ歩き始めに痛みはありません。
けど、長い事（3時間とか）歩いてると右の股関節に違和感？少し痛いかなー？って感じる。
今日は帰ってきて、筋トレして、お風呂で足をよく揉んで、寝る前にまた揉んで。
よく暖めて寝ようかな