運動会に行ってきました
小学校2年生なので2回目
体操、ダンス、ジッとする事、一年生より上手に出来ていました
背筋をしっかり伸ばして座ったりしてる所を見ると成長をとても感じました
運動会と言えば…かなり疲れますよね。
朝から立ちっぱなしの歩きっぱなしでした。
もちろん、車では行けないので、歩いて学校に行き、立ちっぱなし3時間…
足が棒になってました。
違和感はあったけど、痛いって感覚はありませんでした。←私の感覚が鈍いのかなー？
お弁当食べて歩いて帰る…
途中で太ももの横が痛くなりました。
歩けなくはないけど、痛い。
今日はお兄ちゃんの家族が遊びにきてるから大丈夫かなーと思ったけど、何とか家に着いて、コーヒー出してあげて座ってたら回復してました
夜は念入りに筋肉をモミモミ
けど、やっぱり自分では限界あるなー。
特にお尻とかは手が疲れちゃうし。
なんか、いい方法ないですかね？
テニスボール、やっぱり欲しいなー
夜中、足の痛みで起きました。
体制を変えたら少し良くなったので、そのまま眠れました。
朝起きた瞬間も痛みはなくなっていて良かった
進行が少しでも遅くなるように毎日2回、筋トレして、寝る前に筋肉をほぐして、頑張ります！
60まで温存出来るかな…