こんにちは
健康診断&ガン検診の結果、
健康体であることが分かりました！
\(°∀° )/
嬉しいです
このままキープして、
歳を重ねていきたいと思う今日この頃です
私の健康維持について…
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テルミー線での温熱治療
専用のテルミースコープと冷温器で、温めます
筋肉がほぐれたり、
温まることで内臓機能がアップしたり、
香りがなーんともいいので、
精神安定&安眠 効果もあると思います
自宅で行う他に
テルミー線を取り扱う資格を持っている方に、
月一回1時間ほど
じっくり全身に熱を入れていただいてます
そして
毎晩 マヌカハニー を食べます
靴下は
シルクの五本指ソックス
マスクもシルク！
吸収性と保温性、乾燥も優れているので、
お肌にもいいし、
何より生地が柔らかくて
気持ちいいです
最近、使い始めた
シルクの手袋
日中 指先が冷えた時や
洗濯物干しの時に
手を優しく守ってくれます
私、肌の当たるところは
ほとんどシルク製品です
夏はサラリと
冬は保温効果もあるので、
一年中使えます✩°̥࿐୨୧
そして、紫外線予防にもなりますよ
あとは、
ストール！
最近、暖かいので、ストールするのを
忘れてしまう時が多いのですが…
首から冷えが入って来て、
全身の冷えにつながります
暖冬でも、油断はできないですね！
こんな生活ですが、
2月初めに
インフルエンザにかかりました
でも、関節痛と熱が一晩だけ…
とーっても軽く済みました
家族にもうつらなくて、良かったです٩(ˊ࿀ˋ⋆)و
朝焼けもいいですが、
冬の夕焼けもステキです♡
苔玉にも癒されて☆
読んでくれている方も
心も身体も元気に過ごせますように☆彡