菜の花の栄養素ーカルシウム、リン、鉄

こんにちは～(・∀・)

お久しぶりの投稿です

菜の花はそろそろ終わりですね

パッケージにある栄養素を見たら、

みなさんにオススメしたくなりました

カルシウム 

↓

年齢を重ねるとカルシウム不足となり、

骨粗相症になりやすくなります

そして

鉄分

↓

貧血気味の方、生理後不足しがち

身体に足りない物を補給してあげると、

身体の内側から元気になります

我が家のお庭に

クロッカスやムスカリが咲き始めました

桃はまだ蕾だけど、

桜はそろそろみたいですね～

春も楽しんで過ごしたいですね