９月２５日 火曜日 １８時 伊加賀

１８時

ストレッチ

インパクト素振り ３００回以上

二重跳び  ３００回

四股ラン  ３コート周りを１周×３セット

基礎打ち

１９時

不規則インターバルフットワーク３セット

初動トレーニング

ノック

シングルス  ダブルス