5名の参加で久しぶりの方もおられました。
中には腰に違和感がある方もいました。
なのでくれぐれも無理しないでと、お伝えを
した上でのトレーニングなんですが、やはり
みんなと一緒なので頑張ってしまいますよね。
少し痛みに顔を歪めていたのを何度か確認を
しました。
一応その都度動きを制限するようにしてもらい
ましたが、今日になってからはどんな事になって
いるのか気になっているでところです。
先ほど様子を確認するためにラインで連絡して
みました。何もなければ良いのですが。
全て自重で行いますが出来るだけ全身に届く
トレーニングになるようにしているつもりです。
マンツーマンではなく1対多が基本になるので
皆さんのトレーニング度合いに違いがあります。
もちろんわかった上での進めているのですが
これがなかなか難しいものです。
インターバルを取ってもらうにしても回復には
個人差があります。
そういった意味ではパーソナルトレーニングは
１人を見ていれば考えていれば良いという点で
やり易いと感じます。
なのでパーソナルも1対多の両方させて頂く事
は良い学びになると考えます。
そしてトレーニング終了後の食事の時に今後の
お話をさせて頂きました。
具体的にはトレーニングフィーの件なのです。
もちろん今後もボランティア的に行う事には
変わりはないのですが、少しご負担が増えて
しまう話でした。
これから皆さんで考えて頂くのですが、あまり
気持ちの良い話には感じません。
しかし割り切る所は割り切った方が、お互いに
良いのかもと思うところもあります。
なんにせよお互い気持ち良く続けられる事が
一番いいと思います。
さぁ明日はパーソナルを受ける日です。
やはりそこそこ追い込まれるでしょうね。
これも気持ち良く出来たらいいですね。
今日も1日ありがとうございました。