おはようございます イーグル整骨院中田店です
雨が続いておりますが、みなさんいかがお過ごしですか
あんなに暖かかったのにこんなに肌寒くなって…
からだがついていきません
明日からはお天気が回復するようです
当院はツルハさんの隣りにありますので、
痛みや不調でお悩みの方もそうじゃない方も
お買いものついでにぜひいらして下さい
保育士も週３日勤務しておりますので、
お子様連れも大歓迎です
お母様方もからだのメンテナンスは必要ですよ～
◆◇◆◇イーグル整骨院中田店◇◆◇◆
〒981-1103
宮城県仙台市太白区中田町字法地北19-1
ツルハドラッグ中田店様店内
≪診療時間≫
午前 9：00～13：00 午後15：00～20：00
年中無休(夏季、冬季休暇を除く)
ＴＥＬ＆ＦＡＸ 022-399-8176
ＨＰ http://www.frontier-g.co.jp/es/index.html
こんにちは
！
イーグル整骨院長町店の後藤です(⌒▽⌒)
もうすでにＧＷ（ゴールデンウィーク）の長期休みにはいっている方も、今日からＧＷの休みという方も長期の休みに気をつけていただきたいのが、健康・体調管理です
最近は急に暑くなったり天気が目まぐるしく変わっていますね
ＧＷ中は、日頃のリズムと違うので、体調を崩したり、体重が増えたりしやすくなり、体調管理が難しい時期でもあります
4月に環境が変わった方は、ちょうど慣れ始めた頃にこの季節の変化は心身ともに影響を与えやすいものです。
新生活へ順応するための疲れや人間関係などのストレスを感じはじめ、無気力や意力のなさを感じ始める人も多いと思います。まるで鬱病にでもなったような症状を感じるほど。
このような症状は『五月病』と言われています。
今回は「五月病の改善に効果がある対策」について紹介していきます
まず何事もそうですが、体をしっかりと休めることです。
疲れた体では病気を改善することが難しいです。
しっかりと睡眠をとり、栄養のバランスが取れた食事をすることが大切です
そして、悩み事や心配事がある場合は一人で抱え込まず、友人や家族等気を許せる相手を見つけ相談するようにしましょう
特にいい回答がなくとも、吐き出すことで気分が楽になります
そして、重要なのが気分をリフレッシュさせること
たとえば、見たい映画を見る、好きな音楽を聴く、大好きなお酒を飲みに行く等、気分転換できればなんでもいいのです
まずはこのＧＷ中気分をリフレッシュさせることから初めてみてはいかがでしょうか
外出が続き、疲れだけが残った～・・・がないように
ＧＷ明けもいつも通り過ごせるようぜひお近くのイーグル整骨院をご利用ください。その他気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください
おはようございます イーグル整骨院中田店です
本日も１３時まで保育士が勤務しています
治療中はお子様をお預かりいたしますので
安心して治療に専念できます
いつも自分のことは後回しになってしまいがちなお母様方が、
からだの痛みやお悩みを解消し、
日々の疲れを癒せる場になればと思います
◆◇◆◇イーグル整骨院中田店◇◆◇◆
〒981-1103
宮城県仙台市太白区中田町字法地北19-1
ツルハドラッグ中田店様店内
≪診療時間≫
午前 9：00～13：00 午後15：00～20：00
年中無休(夏季、冬季休暇を除く)
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