のんび〜りしあわせ

ご無沙汰になっちゃいました
ちょっと調子崩してて…
今は割と元気です！！




こないだココへ…





ばんっっ

お弁当とバドミントンもって、
のんび～り

アヒルは四人乗りやったから、
クジラみたいのに乗りました。


初めてのボート楽しかった～

マイナスイオン気持ちよかった～





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パンandおやつ そして…

昨日はコメントたくさん
ありがとう。
すごい嬉しかった
アーンド
励まされました。

みんな優しい…涙





さてさて、
久しぶりにベーグルを…
焼きたての匂いがたまりませーん！

奥はバナナマフィン
明日の朝ごはんに…

ベーグルも、
中にベーコンとかレタスサンドして
食べよ～わーい！







最近ダイエットをまた再開してて
昼と夜はなるべく炭水化物を控えてて…
なんで、朝はがっつり炭水化物喰らいます



私のダイエットは、
一ヶ月一キロ減目標なんで、
ストレスためないために、
オヤツとかも食べます。

その代わり、
夜は野菜中心で、ヘルシーに…
ダイエットは、継続が命なんで
無理せず気長にね…



ゆっくり減らした体重は、
なかなかリバウンドしにくいです。
早く減らした体重は、
早く戻りやすいです。



最近は、
ウォーキングするようにしてて、
自転車使わず、
歩いて出かけます！
電車のときも、
一駅歩いたり…
いろんなことをちょっとずつ…
地道な戦い




ダイエッターの皆さん、
一緒に頑張りましょ～！






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◆結果発表◆

今日は
今年の夏頑張って勉強した、
試験の発表でした。


結果は…







…
















落ちてた…



まぁ自己採点でわかってはいてんけど、
やっぱり番号なかった









僅差だったから、
悔しさもすごくあるけど、
結果には納得してるんで、
また懲りずに来年に向けて頑張りやす







ふぅー
またここで一区切り








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