ゆっくり休む

今日も蝉が元気いっぱい鳴いてます！！

引きこもってから最初はほとんど何もせずひたすら休んでました。

時間が経つにつれて家事をするようになり、散歩行ったりできるようになりました

けど、やっぱり波があり落ちてる時は何も出来ず落ち込みます。。

それは仕方のない事なんですが、休んでても動いてもダメな時があります。

本当に無理してはダメなんだと、身体が教えてくれてるのかなっと思い全て忘れて、とことん気がすむまで休みます。

勇気を出して休みます。

本当に何もしません。笑

そうすると、自然とアレしてみようかなとか思うようになれます。

そう思ったらちょっとだけしてみる！！

その繰り返しをしてます。笑

正しいかは分かりませんが、、

自分が思った通りにしてます！！

太陽の光

おはようございます☀

今日はスッキリしない天気の様です。。

少し太陽が出てたので、浴びてました！

いつも太陽の光を浴びならが

「力を下さい」とお願いしてしまいます！笑

ちょっと恥ずかしいですが、、笑

太陽の光を朝浴びると良いと聞きます！！

手軽にできるのでなるべく浴びてます

効果は分かりませんが、前より早起きになれたかとは思ってます！！

ウォーキングはずっと行けてませんが、涼しい時期になったら行こうと思います

それで良しとしてます！！

神経過敏！！

この前強い不安に襲われてから何をするにも、不安になってしまいました。

かなり、神経過敏状態だなと思います。

何をするにも落ち着かないみたいで、この前買った本もあまり読めてません

少しだけは読めたんですが、、

その中で「あっ！」と思った事が書かれてました。

[神経過敏の時は骨折した時と一緒でゆっくりとしか回復出来ない！後は全ての症状を受け入れて自時間が経つのを待つしかない]

っと！

なるほど、1日2日でどうにかなるものでも、どうにかするものでもないのかーと気づきました！！

すぐには、全てを受け入れる事は出来ないかもしれないが、なるほどと納得できただけでも良かったかなと思います

不調の中でもなんとか生きてる自分を褒めてあげたいです！笑

自分に甘いですねー笑

何事もゆっくり、ゆっくり