ダイエットといえば、
1年中の女性のテーマですが、
これから先は特にクリスマスや
忘年会、お正月など
たくさんの楽しい行事があるので
「冬太り」が心配ですよね(-_-;)
でもつらい食事制限のあるダイエットは
長く続かないですよねー。
う～んどうしよう・・・と思っても
これから冬は寒いのに
外でジョギングをしたりするのは厳しいです。
でもやっぱりスリムな体を維持したいなぁと
思う女性にすごく人気なのは
「 TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ」です☆
ダイエットのためのDVDは
今までにもたくさんありましたが、
これはあの大人気グループ
TRFが指導してくれるエクササイズ
なので
すごくブームになっているんです♪
今の30代から40代の女性にとって
TRFはまさしく青春時代を一緒に過ごした
憧れの存在でもありますよね(^o^)v
TRFダンササイズはTRFのメンバーである
サム、エツ、チハルが自らのヒット曲に合わせて
エクササイズを指導してくれますよ♪
DVDは3枚セット！
それぞれ上半身、下半身、ウエストを
集中してトレーニングする形になります。
それぞれ気になる部分はちがいますもんね(^_^;)
気になる部分を集中的に
トレーニングするのも良いですし、
3枚をバランスよく使っていくのも
効果が高いと思いますよ。
でもダンスなんてしたことないしなぁ
という人も多いのではないでしょうか？
初心者でも大丈夫です！
DVDの中で丁寧に動きを教えてくれるので
簡単にダンスを覚える事ができますし、
何よりも
ストレスがとれてすっきりとします♪
今ダンスは学校でも取り入れられているぐらいに
メジャーなものになっていますね。
だからお子様も一緒に
覚えるとすごく楽しいですよ(^o^)v
楽しくダンスをしながら綺麗なボディ作りが
できるのでかなりお勧めです☆
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