ダイエットフリークなら、一度は酵素ダイエットって聞いたことあるんじゃない？
酵素って、体に必要なタンパク質の一種で、不足すると、ドロドロ血液や、
肥満の原因にもなるんです。
酵素ダイエットは、
食事そのものを酵素ドリンクと置きかえる断食（ファスティング）と
毎日決まった量を飲む方法
の2種類あります。
酵素の種類もたくさんありますが、飲みやすくって、
リーズナブルな価格でお勧めなのがお嬢様酵素です。
酵素は植物原料で作られているのですが
このお嬢様酵素には86種類もの野菜、果物、穀物がつかわれています。
これだけでも食品で一日にとるのは難しいって思いませんか？
一日30品目の食品を、って頭ではわかっていてもとれませんよね。
そうそう、脳って、栄養バランスが取れていないと、それを補おうとして、たくさん吸収しようとするそうです。
そのことも肥満の原因の一つだとか。
即効性を求めるならばプチ断食（ファスティング）がお勧めです。
1回60mlのお嬢様酵素を300mlのお水や、炭酸水で割ったものを1日5，6回飲む。
これを3日間続けて、私は、3キロマイナスできました。
ファスティングの第一の目的は疲れた胃腸を休めること。
このことによって体の新陳代謝をアップしてやせやすいからだになる。
いくら運動しても、代謝が悪いとやせにくいんですって。
お嬢様酵素と運動とでメリハリボディを目指します。
詳しくは⇒お嬢様酵素 口コミ
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