そうしたら三木良介（みきりょうすけ）さん考案のロングブレスダイエットが紹介されていました。
それを観てビックリ(+o+)
カツマーこと勝間和代（かつまかずよ）さんやＴＢＳアナウンサーの升田尚宏（ますだたかひろ）さんがものすごく痩せていてビックリ！
1か月半でみんな5キロ以上は痩せて、升田尚宏（ますだたかひろ）さんなんて、痩せ方がハンパない！
2か月くらいになるともう、痩せ方はすごくてまるで別人。
おまけに髪の毛がフサフサ生えてくるというおまけ付き！
ロングブレスダイエットは今流行りのインナーマッスルを鍛えるダイエット方法で三木良介（みきりょうすけ）さんは腰痛の改善のために
このロングブレスダイエットを始めたそうです。
だからこのダイエット方法は痩せる為だけでなく、腰痛や肩こりの改善にも効果が高いそう！
実際に勝間和代（かつまかずよ）さんはパソコンのせいでバリバリだった肩こりが全然しなくなったそうです。
食事制限を一切せずに2か月で10キロ以上痩せるなんて夢みたい！
これなら私にも出来そう♪
無理な食事制限なんて私にはムリ(^^)
早速本とＤＶＤを購入しました～
詳しく知りたい方は本とＤＶＤの紹介を載せてますので、チェックして下さいね♪
詳しくは⇒ロングブレスダイエット
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