草花木華のニキビ用石鹸で洗い、お風呂で顔を温めてから
その後超音波洗浄を機械で行います。
超音波洗浄は市販のお手軽エステ、みたいなキャッチフレーズで販売されている
美容家電を使用してます。
その後再度顔についた超音波洗浄用のジェルを落として、
化粧水、乳液、美容液を塗ります。
化粧水は極潤αの化粧水を使用してます。
そして1週間に一度は美容液マスクをしております。
一時期、ナノイーエステというか、ナノイー発生器を顔にあててましたが、
効果はありますがセットするのが面倒で長続きしておりません。
日々の生活では早寝早起きを心がけ、朝食は必ず採ってます。
夜は炭水化物を少なめにし、ご飯には麦を少しまぜてます。