これは取っちゃダメ！便秘と口臭によくないもの

お肉や油物などは消化に時間がかかってしまいます。

そのため、消化不良を起こしやすく便秘の原因となることがあります。

また、お肉や油物などは悪玉菌の大好物ですから、

腸内に悪玉菌が増えやすくなってしまいます。

体臭がきつくなる原因にもなりますから、

食べすぎないというのがポイントです。

口臭ケアやダイエットにもなりますから、

控えめにしておくのが良いでしょう。