ずっと腰痛に悩まされ、そしてそれに伴う不眠にも悩んでいました。
腰痛に効くマットレスを探して、最初は腰痛の人向けの体にフィットするタイプのマットレスを使ってみたのですが、腰の部分が凹みすぎてしまうと寝返りがしにくく、すぐに買い替えなければならないということになり、経済的に大変なこともあって、他に何かいい方法はないかとネットで検索してみると、固めのマットレスを使う方法をみつけました。
早速購入して試してみたら、腰の痛みを包み込んでくれていたフィットタイプとは違い、体の圧がダイレクトにくるので腰痛も感じやすいような気がしましたが、枕を最適な高さに調節してからは、腰の負担も感じなくなり、寝返りもしやすいことで寝ている時間が伸び、そしてもちろん腰痛も軽減されました。
自分の腰痛に合ったマットレスを見つけられて、本当によかったです。