第57回延岡西日本マラソンの募集要領が届きました。
この大会には2度出場させてもらってて，イイ経験をさせてもらいました
1回目は第50回記念大会。ボクにとっても初マラソン(2時間40分台)で初福岡国際資格(2時間42分)ゲットの記念大会となりました。
ペース配分，給水などの大切さも理解せず，35km以降は痙攣と嘔気の繰り返し。こんなに身体に悪いことを年間に複数回もする人の気持ちがわからないと思ったな
2回目は第55回。この大会は福岡国際の資格を取り返した大会となりました。
35分にかわった時はメッチャ凹んだ
この大会までの自己ベストは肉離れ，骨挫傷で2年間レースに出れない悔しい期間もあり，初福岡国際の2時間37分台
とある大会でオリンピック・世界陸上に出られた方とお話出来る機会があり，「どうしても35分以内で走りたいんです。何かアドバイスを頂けないでしょうか？」と伺うと…ボクのタイムと練習内容を確認して「インターバルをしましょう」と
ペース走が基本でインターバルは苦しいので年間に1〜3回くらい。
それ以降，嫌だけどインターバルをしましたよ。
その結果…34分台でfinish
第57回は福岡国際の結果次第かな。