ポイント練習

昨日はポイント練習。

6月以来の20km走(このくらいの距離はジョグでは走ってますが…)。

設定は4:10くらいではと思ってスタート。

身体の動きはぎこちないのに，1:20:21・AVG4:00でフィニッシュ

正直ホッとしました

明日からは疲労を抜いて行こう。