こんにちは
心に寄り添うメンタルコーチの
せきぐちえいこです💛
プロフィールはこちらです☆
人に期待をしてしまう
私達は、何かを与えた分
相手に対して何らかの期待をしてしまう
信頼している仲間や自分を支えている家族にまで
そして、自分の思い通りに進まなかった時
落ち込んだり
傷ついたり、怒ったり
気持ちをコントロールするのも大変
人を信用しすぎてしまうのかな〜
って考えたり
必ず動いてくれるだろう等と
勝手な思い込みだったり
更に人間関係が悪化したり
そこには自分自身の不安や自己肯定感の低さ
ということの気づきがありました
自分の常識や価値観に囚われていたこと
自己肯定感を上げるには
自分磨きをすること
あなたは、人に期待するって
どんな感情の時ですか
⭐️ 変わりたいと思っているけど一人だと不安
⭐️ 本当は、どうしたいのかわからない
⭐️ 心が満たされない
などなどお悩みがあったら
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