【グルテンフリー３６日目】
・２３日目に第１回休日
夕食に松屋のカツオードブル
ビール350 ml
・３１日目に第２回休日
ランチにハンバーガー
・本日３６日目第３回✨休日
夕食にシカゴピザ
ビール350mI
久しぶりのピザ！！
美味しかったけど
グルテンフリーする前のほうが
もっと
おいしぃ〜！！って感じてたような、、、
毎朝の日課で
旦那と体重測ってます。
身長161㌢でグルテンフリー前は
49 〜49.5㌔ でした。
がんばっても48.8㌔くらいにしか
ならなかったけど
グルテンフリーして2週間後位に
急に48.5㌔に！！
そして今朝は
47.9 ㌔でした😄
グルテンフリー中も
おやつは食べてる〜！
ゼリー・ババロア・チョコ
アイス・米粉パンケーキ・・・など
夕食も量は特に減らしてない
けど
痩せた🤭
今までは
とりあえず菓子パン毎日食べてた💦
ドーナツとか重い系が好きで
スーパーでは絶対に
パン売り場に寄ってた。
ゼリーとかアイスとかは
そんなに好きではなかったけど
ちょっと変えてみた
体もダルくなくなったし
何より
お腹痛たにならなくなった。
食べたらお腹下したりは
ちょこちょこあったのは
小麦粉が原因だったのかも？！
週5位で飲んでたビール🍺も辞めて
ワイン🍷に変更！！
少しずつ成果がでて
嬉しい！！
がんばろう😆