昨日久しぶりにホットヨガに行ってきました
ある程度のペースで通わねばと思いつつ
いつも久しぶりになっていしまいます
レッスンの後は気持ちが良いのだけど
翌日はいつも筋肉痛・・・イタッ・・・
ホットヨガなのでかなり大量の汗を掻き
代謝が良くなるということもあり
ダイエット目的のヒトもいるかもしれないのですが
私の通ってるスタジオは
みんなスタイルがよく
ダイエットとは無関係に見えるヒトばかりです
昨日はビギナーズクラスだったので
初めてのヒトもいたようですが
なぜかみんなスタイルが良い
そこで思いました
健康管理 または自分磨き
をしようと思うヒトは
そもそも日ごろから自己管理 できてるのかなあって
だから
輝いてるヒトはより輝いていくって・・・
ただし
私は長年会員ではありますが
いつも久しぶりっという事で
上記にはあてはまりませんが・・・