いや、うそです。なんない。笑
さすがにこれは。
この画像は私のだいすきな外腹斜筋あとりを説明するときに使う画像。笑
スポーツジムに行くのやめて
農作業した方が
絶対いいってわかった。笑
農作業3日目
少し慣れてきました。
ちゃんと体幹、筋肉
使って 正しい骨盤や骨の位置、姿勢で作業しないと
すーぐからだ だめになる。
腰痛 やばーぬ
農作業のいいとこ
体が出来る！
筋トレと有酸素運動が、自然にどちらも、全身でできる。
気がついたらスクワットしながら腕立てみたいな動きしてる。ずっと。
全身バランスよく、鍛えられてるとおもう。
疲れてよーーーーーく眠れる
夜の眠気がすごい。心地よい。そして、眠りが深い。朝スッキリ目覚める。
10時30分まで寝ても眠かったのに無茶苦茶スッキリ7時30分に自然と起きてる。
ご飯がおいしい
すごくおいしい
お通じがよい
1週間クラスでしたが、一日2回も出る笑
生理不順が治ってきてる
3日目で、きた。笑
たまたま？
人目が気にならなくなる。
仕事帰り泥だらけですっぴんでウィンドブレーカーというみすぼらしさでも、農家ですけど、なにか？なメンタルになる。コンビニとか、余裕。
あんなに人目怖かったのに。
東西南北がわかるようになる
すっぴんでよい
ダサい服で、よい
あたまボサボサでも、よい
そしておいしいとれたてのお野菜がたくさんもらえる。
すごくすごく、おいしい。
びっくりするくらい、味が違うね。
おいしい。
人間としての機能が治ってきてる感じ。
よし、これなら！
これから！
